เรื่องสุขภาพ

วิธีการดูแลผิวขาวแบบธรรมชาติ

คนเราส่วนใหญ่อยากจะผิวขาวกันเหมือนดาราคลิปโป๊วิธีทำให้ผิวขาวไม่ยากเลยค่ะเรามาลองทำกันเเลยวิธีที่แรกบำรุงผิวกายบำรุงผิวแนะนำให้ทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำในกลางคืนเลือกครีมที่ปลอดภัยและเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิววิธีต่อไปการเผชิญแสงแดดนั้นสาวๆควรที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดดแรงๆกันนะค่ะถ้าไม่อยากจะผิวเสียหรือผิวดำเพราะดาราคลิปโป๊จะใส่เสื้อแขนยาวหรือมีร่มติดตัวเพื่อป้องกันจากเเสงเเดดแม้ว่าการใส่เสื้อแขนยาวนั้นจะร้อนแค่ไหนสาวๆสามารถทนได้อย่างแน่นอนค่ะวิธีต่อไปดาราคลิปโป๊มักจะนอนให้เพียงพอการนอนคนเราต้องนอน8ชั่งโมงให้ร่างกายซ่อมแซมระบบภายในต่างๆและซ่อมเเซมผิวที่สึกหรออีกด้วยเพราะตื่นนอนขึ้นมาจะดูเปล่งปลั่ง​ประกาย อิ่มเอิบสดใสด้วยค่ะและสิ่งสำคัญคือดาราคลิปโป๊จะ

ดื่มน้ำวันละ6-8แก้วเพราะน้ำจะช่วยขจัดของเสียหรือดีท๊อกซ์​ในร่างกายเมื่อขับของเสียออกหมดจะดูผิวสดใสอีกทั้งผิมชุ่มชื่นไม่เหี่ยวย่นอีกด้วยและลองทานน้ำมะนาวผสมกับน้ำกันนะคะ จะช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเรานั้นจะสามารถ​ขับของเสียในร่างกายออกมาได้ดีด้วยระบบลำไส้ทำงานได้ดีขึ้นและช่วยทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้นพวกสิ่งสกปรกต่างๆ ก็จะถูกขับออกมาด้วยทำให้สุขภาพผิวดูดี อ่อนเยาว์ และกระจ่างใสอีกด้วยเพราะดาราคลิปโป๊ชอบทานผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อผิวด้วยนะคะอย่างเช่นส้ม มะนาว แตงโม มะละกอ และมะเขือเทศเพราะเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี วิตามินอี คอลลาเจน และสารต้านอนุมูลอิสระสาวๆลองกินดูนะคะเพื่อผิวสวยกข้อสุดท้าย ขัดผิวหรือ​สคับผิวที่เพราะมันจะทำให้ผิวของเราดูใสและขาวด้วยและใช้สมุนไพรช่วยขัดขี้ไคลและกระตุ้นการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวเก่าให้หลุด เพื่อให้เซลล์ผิวใหม่ที่มีความกระจ่างใสกว่าเดิมขึ้นมาแทนที่ หรืออาจใช้สบู่ฟอกตัวที่ทำจาก ส้ม หรือ มะขาม แทนก็ได้ เวลาขัดผิวสาวๆ ไม่ควรขัดแรงๆ เพราะจะทำให้เกิดเป็นรอยแดงเเละเป็นแผลขึ้นได้ เพราะการที่เราขัดแรงจะทำให้ผิวของเราอ่อนแอลงการสคับผิวจึงเป็นอีกวิธีนึงที่ทำให้เรามีผิวที่ขาวและใสได้และมีอีกวิธีหนึ่งคือการออกกำลังค่ะช่วยทำให้สาวๆ มีผิวขาวและผิวสุขภาพดีอย่างถาวร การออกกำลังกายนั้นจะช่วยทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดีขึ้นและเหงื่อคนเราจะถูกขับออกมาจากรูขุมขน ซึ่งถือว่าเป็นการทำความสะอาดรูขุมขนไปในตัว พวกสิ่งสกปรกต่างๆ ก็จะถูกขับออกมาดูผิวสวยสว่าง กระจ่างใสแน่นอนค่ะ แค่นี้เราก็จะมีผิวที่ขาวและสุขภาพผิวที่ดีเหมือนกับดาราหนังโป๊ได้แล้วค่ะ